健康的身体是人生最为宝贵的财富。据有关数据统计，在校老员工的体质健康有逐年下降的严峻形势，为使员工意识到健康的重要性，在威廉希尔2021级研究生健康监测结果的基础上，威廉希尔邀请张婧教授在2022年6月7日下午3:00于致知楼2712开展了题为《如何做好自己健康的第一责任人》的讲座，本次讲座共有一百余人参加。

在本次讲座中，张婧老师对员工糖基化检查、动脉硬化监测、反应时、握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、肺活量、台阶试验等方面的结果进行了分析，从分析中得出了员工体质健康下降、提高健康意识迫在眉睫的结论。张婧老师还分享了怎样拥有健康的生活方式，如能站不坐、能走不站、能跑不走、饮食多样、合理搭配，并对日常中可以进行的基本锻炼动作进行了基础教学。

威廉希尔学子在此次讲座中受益匪浅，进一步了解了健康的价值和意义,增强了维护自身健康的责任感和自觉性,提高了自我保健和预防疾病的能力。